Ácido hialurônico: o que faz na pele
Uma molécula que a própria pele produz e que segura água. No skincare, é usado principalmente para hidratar, e combina com praticamente qualquer rotina.
Em poucas palavras
- Para quem: todos os tipos, principalmente pele desidratada.
- Quando: manhã e/ou noite.
- Dica: funciona melhor seguido de um hidratante.
O que é
O ácido hialurônico (ou hialuronato de sódio, nos rótulos) é um componente natural da matriz que dá sustentação à pele. Sua característica principal é atrair e reter água. Em cosméticos, aparece em diferentes tamanhos de molécula (pesos moleculares).
Não confunda com o ácido hialurônico injetável usado em preenchimentos: aquilo é um procedimento médico, com outro objetivo.
O que os estudos sugerem
- Hidratação e elasticidade. Num estudo randomizado com 76 mulheres de 30 a 60 anos, cremes com 0,1% de ácido hialurônico em cinco pesos moleculares, aplicados duas vezes ao dia por 60 dias ao redor dos olhos, melhoraram a hidratação e a elasticidade em comparação com o creme sem o ativo (Pavicic et al., 2011).
- Rugas. No mesmo estudo, só as versões de baixo peso molecular reduziram a profundidade das rugas, o que os autores atribuem a uma possível melhor penetração (Pavicic et al., 2011).
- Tolerância. Uma revisão de 2022 conclui que o ácido hialurônico tópico é bem tolerado e que vários estudos apoiam seu uso para hidratação. Parte dos autores trabalha para uma fabricante de cosméticos (Bravo et al., 2022).
Para quem faz mais sentido
Serve para todos os tipos. Ajuda especialmente na pele desidratada (que repuxa, mesmo sendo oleosa). Na pele oleosa, é uma forma de hidratar com textura leve. Na pele seca, sozinho costuma não bastar: precisa de um hidratante mais encorpado por cima.
Como usar
- Concentração: o estudo citado usou 0,1%. Não é preciso concentração alta para hidratar.
- Quando: de manhã, à noite ou nos dois períodos, depois da limpeza.
- Como: muita gente prefere aplicar com a pele levemente úmida e, em seguida, passar o hidratante para "selar".
- Ordem: veja a ordem dos produtos no skincare.
Cuidados e combinações
- Combina com praticamente todos os outros ativos, inclusive retinoides e ácidos, e pode ajudar a deixar a rotina mais confortável.
- Irritação é incomum, mas pode vir de outros componentes da fórmula, como fragrância. Teste numa área pequena antes.
Mais combinações no combinador de ingredientes.
Gestação e amamentação
Há poucos estudos feitos especificamente com gestantes e lactantes para a maioria dos ativos de skincare. Se você está grávida, tentando engravidar ou amamentando, converse com seu médico antes de começar ou manter este ativo.
Leia também
Fontes
- Pavicic T, et al. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol, 2011. PubMed 22052267
- Bravo B, et al. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatol Ther, 2022. PubMed 36200921 · DOI
Referências conferidas no PubMed em novembro de 2026. Afirmações sobre eficácia se baseiam nos resumos (abstracts) desses estudos.