Modo 12 semanas
Para começar um ativo novo devagar: um plano semana a semana, lembretes na sua agenda e um diário de fotos para comparar a pele com a mesma luz e o mesmo enquadramento.
Antes de começar
Este plano é um rascunho (versão ). Os avisos acima seguem páginas da Academia Americana de Dermatologia (AAD) e da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD): . A AAD sugere começar o retinoide em noites alternadas e ir aumentando aos poucos. Nenhuma das duas publica uma tabela semana a semana, então as frequências abaixo são nossas, mais devagar de propósito. O plano ainda não foi revisado por farmacêutico ou dermatologista e não substitui a bula nem a consulta.
Seu plano
Semana a semana
| Semanas | Datas | Quantas vezes |
|---|
O arquivo cria 12 lembretes, um por semana, com a frequência daquela semana e o aviso para tirar a foto do diário. Abre no Google Agenda, no Calendário do iPhone e no Outlook.
Diário de fotos
Tire uma foto por semana, sempre no mesmo lugar, com a mesma luz (de preferência luz do dia, de frente para a janela) e sem maquiagem. A foto anterior aparece por cima, transparente, para você acertar o enquadramento.
Suas fotos
Toque em duas fotos para ver lado a lado. O site não mede melhora nem analisa as fotos: a comparação é sua.
As fotos ficam guardadas só neste navegador, neste aparelho. Se você limpar os dados do navegador, elas somem: baixe as que quiser guardar.