Bakuchiol vs retinol
O bakuchiol é vendido como "retinol vegetal". A comparação direta com retinol em humanos se apoia, até onde conseguimos localizar, principalmente em um único ensaio de 44 pessoas.
Resumo
- Ensaio randomizado, duplo-cego, 12 semanas, 44 pacientes.
- Bakuchiol 0,5% duas vezes ao dia contra retinol 0,5% uma vez ao dia.
- Os dois reduziram área de rugas e hiperpigmentação, sem diferença estatística entre eles.
- Quem usou retinol relatou mais descamação e ardência.
O estudo
Dhaliwal et al. (Universidade da Califórnia em Davis) randomizaram 44 pacientes para creme de bakuchiol 0,5% duas vezes ao dia ou creme de retinol 0,5% uma vez ao dia, por 12 semanas. Fotografias de alta resolução foram analisadas por sistema computadorizado nas semanas 0, 4, 8 e 12. Um dermatologista cego para os grupos graduou pigmentação e vermelhidão, e os pacientes responderam a questionários de tolerância.
Os dois grupos tiveram redução significativa da área de rugas e da hiperpigmentação, sem diferença estatística entre os compostos. O grupo do retinol relatou mais descamação e ardência. Os autores concluem que o bakuchiol é comparável ao retinol na melhora do fotoenvelhecimento e mais bem tolerado.
O que o estudo não responde
- Não houve grupo placebo. Sem ele, não dá para medir quanto da melhora viria do veículo ou do próprio acompanhamento.
- "Sem diferença" não prova equivalência. Com 44 pessoas, o estudo pode não ter poder estatístico para detectar diferenças moderadas.
- Posologias diferentes: bakuchiol duas vezes ao dia contra retinol uma vez ao dia.
- Curta duração: 12 semanas é pouco para desfechos de envelhecimento.
- Não verificamos a declaração de financiamento e conflitos do artigo completo.
Na prática
O bakuchiol é uma opção razoável para quem não tolera retinoides, mas a evidência ainda é pequena perto da que existe para o retinol e a tretinoína. Em embalagens, "alternativa ao retinol" deve ser lida com essas ressalvas.
Referências
- Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR, et al. (2019). Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. Br J Dermatol 180(2):289-296. doi:10.1111/bjd.16918 · PMID 29947134
Referências conferidas no PubMed em 4 de novembro de 2026. Os números citados vêm dos resumos indexados; leia o artigo completo antes de usar um dado em decisão clínica.
© 2026 Produto Skincare · Hub científico · Privacidade